Präventionsmedizin/
individuelle Gesundheitsvorsorge
Dr. Susanne Meinhardt
- Individuelle Risikoberatung
(Gewicht, Fettverteilung, Bewegungsanalyse, familiäre Risiken)
- Laboruntersuchung
- Ärztlich begleitete Gewichtsreduktion -
jeden Montag 20.00 - 21.00 Uhr
auf Anfrage auch am 1. Samstag des Monats.
Übergewicht und Bewegungsmangel
erhöht das Risiko für viele Erkrankungen (z.B. Gebärmutterkrebs, Brustkrebs, Diabetes Typ II) .
Deshalb lohnt es sich, in JEDEM ALTER sein Gewicht zu optimieren und ggf. seine Bewegung zu steigern. Wie viele Schritte machen Sie am Tag? 7.000-10.000 Schritte sollten es sein (ca. 8 km) – Ich leihe ihnen einen Schrittzähler.
Es gibt VIELE WEGE, sein Gewicht zu reduzieren … ich biete Ihnen einen Weg an,
den ich für alltagstauglich und medizinisch sinnvoll erachte. Sie sollen nicht hungern, sondern langsam ihr Fettgewebe reduzieren.
Ich begleite Sie dabei wöchentlich in Form einer offenen Gruppe mit regelmäßigem Erfahrungsaustausch nach erfolgter Messung.
Es wird bei jedem Termin, die Veränderung des Gewichts - mit Hilfe einer BIA-Messung – besprochen (Fettanteil, Muskelmasse, Wasseranteil, Ernährungsindex).
Zur Bewegungsanalyse kann der Schrittzähler wöchentlich ausgelesen werden.
Die Ernährungsberatung erfolgt nach dem Grundprinzip einer Insulintrennkost ( „Schlank im Schlaf “ )
Die Erstberatung ist immer ein Einzelgespräch
mit Anamnese und Beratung, Aufstellen eines Ernährungsplans nach der Körperanalyse in Abhängigkeit von Ihrem BMI.
Auf Wunsch sind auch individuelle Termine zur Einzelberatung möglich.
